おいしいレシピ
あまおうレシピ
毎月あまおうを使ったおいしいレシピを徳永睦子著書・素朴社刊「いちご大好き!幸せレシピ」よりご紹介します。
4月
あまおうのプチフルール あまおうババロア ごろごろあまおうジャム&つぶつぶあまおうジャム あまおうとはちみつソーダ&あまおうの飲むヨーグルト
3月
いしがきあまおう あまおうパフェ ひとくちあまおうアイス まるごとあまおうキャンディー
2月
あまおうの飲むゼリー&タピオカあまおう豆乳 あまおうムース まんまるあまおうチョコ大福 ピンクのあまおうマカロン
1月
あまおう白玉パンチ あまおうジャム in チーズタルト ぽかぽかあまおうココアと紅茶ラテ あまおう祝い酒
12月
あまおうのモンブラン ベリーたちのクールスープ クリスマスカラーの幸せあまおうタルト ロマンチックあまおうダイキリ
徳永睦子著書 【いちご大好き!幸せレシピ】紹介
  • いちご大好き!幸せレシピ
    徳永睦子著書 【いちご大好き!幸せレシピ】 出版社:素朴社

    食育をライフワークとする福岡在住の料理研究家。家庭料理の味の伝承・食育の大切さを伝え続けて30年。基本を大切に美味しくおしゃれで健康に良い料理をTVや月刊誌などで提案し続けている。JAをはじめ、地域の食育活動に積極的に取り組んでいる。地産地消、地域特産品の普及にも力をそそぎ、21世紀を支える食文化への提言などを行っている。
    同時に日本の伝統食品・文化である。“お茶(緑茶)”に早くから着目し、世界緑茶協会の顧問を務め、緑茶を使った料理メニュー提案などの活動を続けている。
     


    • あまおうレシピ
      • お肌ツヤツヤ!ビタミンC。

        いちごはビタミンCがいっぱい!8粒ほど食べれば、大人が1日に必要なビタミンCを補給できます。※平均サイズ1粒約20gのいちごで換算した場合。

      • おなかスッキリ!食物繊維。

        果実の中でも食物繊維が豊富ないちご。 整腸作用のあるペクチンが、たっぷり含まれています。

      • 洗うときはヘタをつけたまま!

        ヘタを取って洗うと水っぽくなります。栄養が流れ出ないように、ササッと手早くが基本。

      • 保存する時は洗わずに!

        いちごは水けが苦手。洗わずにヘタをつけたままラップに包んで冷蔵庫へ。

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