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調理時間:約30分
カロリー(1人分):490kcal

●材料(4人分)
・博多なす 1本
・博多ぶなしめじ 1パック
・博多えのき 1パック
・博多な花おいしい菜 1束
・パプリカ(赤・黄) 各1/2個
・ハム 4枚
・ご飯 お茶碗4杯分
【きのこソース】
・博多ぶなしめじ 1パック
・博多えのき 1パック
・バター 大さじ2
| (A) |
赤ワイン 1/4カップ |
| デミグラスソース 1/2カップ |
| 水 1/4カップ |
・生クリーム 大さじ4
・茹で卵 2個
・博多のトマト 1個
・イタリアンドレッシング 適量

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●作り方
| 1. |
なすは半量を輪切りにしてさっと炒める。な花は茹でて半量は3センチ長さに切りイタリアンドレッシングと和える。 |
| 2. |
残りの野菜とハムはそれぞれ細かく刻み、サラダ油で炒める。ご飯をほぐして加え、さらに炒めて塩・こしょう各少々で味をととのえチャーハンを作る。
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| 3. |
ソースを作る。
ぶなしめじとえのきをバターで炒め(A)の分量を加え煮立て、仕上げに生クリーム半量加えてソースを作る。 |
| 4. |
器に2.のチャーハンを盛り、3.のソースをかけて生クリーム少々をかけ、ゆで卵、1.のなす、な花、いちょう切りのトマトを添える。 |
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