皮が薄くて、生でもおいしく、調理がしやすい『博多のトマト』を
使った簡単なものから、ひと工夫のレシピをご紹介します。

トマト
ヨーグルト
野菜たっぷり
トマトスープ
トマトソース
ディップ
トマトピザ
トースト
たことトマトの
ディッシュ
オニオン
トマトサラダ
トマトの
湯むき



材料(3人分)
○博多のトマト・・・2個
プレーンヨーグルト・・・300ml
フロストシュガー・・・大さじ1〜2
(白砂糖・グラニュー糖糖でも可)

簡単でおしゃれなデザート。砂糖入りのヨーグルトでも可。ミントやセルフィーユを飾れば更にビジョアル効果大。

●作り方
1. 博多のトマトを食べやすく切る
2. ヨーグルトを盛り、博多のトマトをのせ、フロストシュガーを好みの量かける。


博多のトマトはフルーツ並(以上)の甘さが魅力。
ヨーグルトと野菜のヘルシーなデザート。



材料(4人分)
○博多のトマト・・・3個
ポークソーセージ・・・6本
玉ねぎ・・・1個
にんにく・・・1片
ブロッコリー・・1個・
カリフラワー・・・1/2
コンソメスープの素(固形)・・・2個
サラダ油・・・大さじ1
塩・・・少々
コショウ・・・少々

具材いっぱいのおかずとして食べるスープ。普通はトマトを先に湯むきして利用するが、このメニューでは大きく切ったトマトをスープ加え、皮がはがれたら除く方法で調理を楽にする。

●作り方
1. 博多のトマトを4つ割りのくし型に切る。
2. ソーセージは斜め半分に切る。玉ねぎは7〜8mmにスライスする。にんにくは粗みじんに切る。
3. ブロッコリー・カリフラワーは小房を食べやすく切り、茎は輪切りにする。キャベツはザク切りにする。
4. 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎとにんにくを炒め、水と固形スープを加える。
5. 4.に博多トマトを加え、トマトの皮がはがれたら除く。
6. 5.にカリフラワー・ブロッコリー・キャベツを加えてひと煮立ちさせ、塩コショウで味を整える。


湯むきの手間を除いた簡単調理のトマトスープ。
家庭の冷蔵庫にある残り野菜でヘルシークッキング。
(人参・じゃがいも・きのこ・白菜等

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材料(3〜4人分)
○博多のトマト・・・3個
○にんにく
・・・1片
玉ねぎ・・・1/4個
塩、コショウ・・・少々
○オリーブ油・・・大さじ2
○レモン汁又は酢・・・小さじ1
※ポテトチップ・クラッカー・フランスパン薄切り
トースト等、お好みのものにつけて食べる。

ポテトチップやクラッカーにつけて食べるディップソース。おつまみや、おやつメニュー。
パスタやグラタンソースとしても利用できる。

●作り方
1. 博多のトマト2個を湯むきして粗みじんに切る。にんにく・玉ねぎはみじん切りにする。
2. フライパンに半量のオリーブ油を熱し、にんにくと玉ねぎを炒める。
3. 2.に博多のトマトを加えて炒め合わせ、少し煮詰め塩、コショウで味付けする。
4. 博多のトマト1個を1cm角に切る。
5. 3.のソースの粗熱がとれたら、オリーブ油・レモン汁・4.の生トマトを加えて混ぜる。


煮込んだトマトソースに生トマトを混ぜるフレッシュなトマトソース。博多のトマトは煮込むとまろやか、生でさわやか。

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材料(2人分)
○博多のトマト・・・1個
○食パン
・・・2枚
玉ねぎ・・・1/8個
○ベーコン・・・1枚
スライスチーズ(溶けるタイプ)
・・・4枚
タバスコソース・・・少々

朝食やブランチに、簡単で栄養バランスの良いスナックメニュー。

●作り方
1. 博多のトマトを薄めのくし型に切る。
2. ベーコンは1cm幅に切る。玉ねぎは薄くスライスする。
3. 食パンにスライスチーズを乗せ、ベーコン・玉ねぎ・トマトを乗せる。
4. オーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。
5. タバスコソース少々をかける。


トマトが温まってさわやかな食感。
トマトの水分でトーストが湿らないようにチーズの上にトッピング。

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材料(3〜4人分)
○博多のトマト・・・2〜3個
○博多万能ねぎ・・・4〜5本
茹でだこ・・・100g
塩・コショウ・・・少々
オリーブ油・・・大さじ1
レモン汁又は酢・・・小さじ1

おもてなしオードブルになる簡単調理メニュー。

●作り方
1. 博多のトマトを薄めのくし型に切る。
2. 茹でだこを薄い輪切りにする。
3. 博多万能ねぎを2cmくらいに刻む。
4. トマトを皿に敷き、たこを盛り、博多万能ねぎをちらす。
5. 塩・コショウ・オリーブ油・レモン汁をかける。


ソフトな酸味と甘みが魚介類にマッチする。 博多のトマトは果肉がしっかりしているので、薄切りカットがしやすい。

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材料(4人分)
○博多のトマト・・・3個
○玉ねぎ・・・1/2個
○にんにく・・・1片
ゴマ油・・・大さじ1
※酢醤油・ポン酢・好みのドレッシング等をかける。

おかず・おつまみに簡単トマトサラダメニュー。

●作り方
1. 博多のトマトをくし型に切る。にんにくを薄くスライスする。
2. 玉ねぎを薄くスライスして水に放ち、水気を切る。
3. フライパンにゴマ油を熱し、フライパンを傾けてにんにくをカリッとするまで揚げる。
4. 玉ねぎを盛り、博多のトマトをのせ、3.のにんにくをゴマ油ごとかける。
5. 酢醤油やポン酢等をかける。


簡単でトマトのおいしさがわかるメニュー。 博多のトマトは酸味が少なくまろやかなおいしさ。

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通常は左図のようにトマトが浸る鍋に熱湯を張り、トマトをさっと湯通しして冷水にとる 。 (この方法は、面倒臭く、けっこう大鍋が必要です。)
ひとつか2つの場合は左図のような簡易方法もあります。 トマトにフォークを刺して直火で皮を焼くときれいに皮がむけます。
◆その他の方法
大きめにカット(4つ割り程度)し、煮込み途中で皮がはがれるのを除く。
(メニュー「野菜たっぷりトマトスープ」参照)
※トマトを大きくカットするのは、細かく切ると皮を除くのが大変なため。

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